材料：新鮮桑椹子250克。

　　方法：4～6月份采收成熟的桑椹果，洗凈，再用咸溫開水浸泡3分鐘后即可食用。早晚2次分服，或當點心、水果，隨意服食之，當日吃完。本食療方適用于肝腎陰虛型老年耳聾癥者。